Reha-Pilates

Sanftes Training bingt schnelle Erfolge.

Das Ganzkörpertrainung nach Josehph Pilates kombiniert ,Atemtechnik, Kraftübungen und Streching.

Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rückenmuskulatur, im Pilates auch als Powerhouse bezeichnet.

Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Art und Weise die tiefen Muskeln.

Die Übungen werden sehr bewusst, ruhig mit hoher Konzentration ausgeführt und sind prädestiniert für alle Rückenpatienten.